しみ対策スキンケア
暖かな春の陽射しから、夏の暑い陽射しに変わる頃になると、ＵＶ効果のある製品が増えだし、日焼けを意識しだす方が多くなると思います。
普段使っている化粧品をＵＶ効果のある乳液やファンデーションに切り替えたり、日焼け止めを付け足したりなど様々な対策をされていることと思います。こういったことはシミ対策として非常に大切なことです。
シミというのは日焼けが原因で、ある日突然、表皮に表れてきます。シミができてしまった肌の内部には、実は予備軍がいっぱい身を潜めています。
なぜ日に焼けるとシミができてしまうのでしょうか？それは陽射しの中の紫外線が、皮膚のメラノサイトという細胞を刺激し、メラニン色素を生成します。このメラニン色素が増えることによってシミができてしまうのです。
肌の新陳代謝が順調ならば、メラニン色素が増加してしまった皮膚は垢となって剥がれていきます。
しかし、過度な日焼けや新陳代謝がうまくいってない時には肌に残ってしまい、メラノサイトが活性化し、シミをつくってしまうのです。
このメラノサイトはホルモンバランスが崩れたときにも活性化しますので、その時に紫外線を浴びるとシミができやすくなります。
また、加齢と共に肌の新陳代謝が落ちてきて、メラノサイトが肌に残ってしまい、シミができやすくなります。
しかし、ホルモンバランスが崩れているときや新陳代謝が悪いときを意識するのは難しいですよね。
そこでシミ対策に必要なスキンケアを日頃から心がけましょう。
まず、紫外線をなるべく浴びないようにしましょう。外出する際には必ず日焼け止めや日傘で対策をとりましょう。
洗濯物を干すときにも紫外線は降り注いでいます。油断は禁物です。日焼け止めだけでなく、ＵＶ効果の化粧品を選ぶことで効果をあげましょう。そしてこまめにつけなおす習慣をつけることをおすすめします。
また、シミのもとになるいらない皮膚を取り除くために新陳代謝を促すようにしましょう。日頃のスキンケアに新陳代謝に効果があるマスクやパックを取り入れましょう。
そして新陳代謝に必要なビタミンＡやＥを摂取するようにしましょう。
夏になってから紫外線対策をする人が多いかもしれませんが、それでは少し遅いかもしれません。紫外線の量というのは、春から増えています。後悔する前に早めに紫外線対策を心がけましょう。